Rafael Santandreu
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English
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"Are your thoughts making you unhappy? Are you scared of letting people down? Do you feel overwhelmed with anxiety? You don't need to be buffeted by your emotions. Build a resilient approach to life that will remove unnecessary drama from your day, leaving you calm, happy, and able to handle anything. The practical approach of bestselling author Rafael Santandreu will enable you to: stop obsessive, unhelpful thoughts; no longer be manipulated by feelings...
Author
Language
Español
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo).
El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas
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Language
Español
Description
"¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: -- Ataques de ansiedad o pánico. -- Obsesiones (TOC). -- Hipocondría. -- Timidez. -- O cualquier otro temor irracional. "Sin miedo" es el método definitivo. Todo el mundo puede...