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Author
Series
Books4pocket. Crecimiento y salud volume 428
Language
Español
Description
Identifies the neurological processes behind behaviors, explains how self-control and success are largely driven by habits, and shares scientifically-based guidelines for achieving personal goals and overall well-being by adjusting specific habits.
Author
Series
Books4pocket. Crecimiento y salud volume 448
Language
Español
Description
"Jean Carper, periodista especializada en medicina y nutricion con mas de cuarenta anos de experiencia, reune por primera vez las cien estrategias mas eficaces y sencillas para prevenir, ralentizar e incluso disminuir los sintomas del Alzheimer. Con el aumento de las expectativas de vida, las probabilidades de padecer Alzheimer y otras demencias relacionadas con la edad aumentan espectacularmente. Hoy por hoy, sostiene la autora, la prevencion es...
4) Mindfulness para la felicidad: libérate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas
Author
Series
Books4pocket. Crecimiento y salud volume 509
Language
Español
Description
"El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurologiá: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: se feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad...
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