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Español
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La cocina sana es uno de los mejores aliados para la longevidad. Evitar los excesos de grasas, el colesterol y la sal es fundamental para prevenir enfermedades cardíacas, hipertensión y ciertos tipos de cáncer. De ahí que este libro haga especial hincapié en aquellas recetas realizadas a base de cereales, legumbres, frutas y hortalizas. Emma Miller nos ofrece maravillosos platos, rápidos y ligeros, pa-radisíacos postres bajos en calorías y...
3) Detox
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Español
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"Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. Has oído hablar de los beneficios de una cura depurativa a base de frutas y verduras pero no sabes por dónde empezar. Pues bien, Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te mostrará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poder terapéutico y te indicará las dietas que...
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