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"Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente. Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados para poder vivir más y vivir mejor. Con la preparación y la información adecuada, podemos disfrutar de nuestros...
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Profundiza en la pr ctica del yoga desde el punto de vista fisiol gico y perfecciona cada postura desde una perspecectiva visual. Recientes estudios cientificos demuestran los beneficios derivados del yoga en nuestra salud y estado de nimo. Con Anatom a del yoga descubrir s los beneficios de la pr ctica del yoga a trav s de detalladas ilustraciones en color acompa adas de anotaciones sobre cada postura, tanto desde el punto de vista anat mico como...
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Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un...
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"Un completo libro de running con entrenamientos y ejercicios a medida, consejos y explicaciones sobre la fisiología y biomecánica de la carrera para optimizar la velocidad, fuerza y rendimiento y protegerse de las lesiones. Un manual imprescindible para runners profesionales o principiantes" --
"Science of Running answers all your running-related questions, from what's going on in your lungs during a sprint to the science behind the legendary...
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Estado de la investigación sobre los misterios del amor. Durante varios años, los científicos han estado acumulando datos sobre las hormonas, feromonas y neurotransmisores involucrados. Una suma de avances científicos sobre los fundamentos biológicos de la relación amorosa y sobre el funcionamiento del cerebro. Información para aprender más sobre la biología del amor.
State of research on the mysteries of love. For several years, scientists...
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"Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecóloga y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles"--
"By introducing main yoga postures in a simple way, Miho Takao, who is a professor at the Jikei University College of Medicine in Tokyo, allows us to redirect our posture, tone our...
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Una presentación detallada del milagro de la vida captada en imágenes con el microscopio de la madre y la criatura, desde el momento de la concepción hasta el nacimiento.
Takes viewers from the moment of conception to the moment of birth. Checking in at four-week intervals, it uses a broad array of high-tech photographic and computer imaging to capture every stage of embryonic and fetal development as well as the changes experienced by expectant...
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La solución de los telómeros es un riguroso estudio sobre el poder que tienen nuestras relaciones interpersonales -de amor, amistad, familiares- para detener el envejecimiento celular de la mano de una Premio Nobel. Recomendaciones científicas para enriquecer la vida y mejorar la salud.
Discusses the end sections of each chromosome called telomeres, the enzyme that replenishes them, their role in the aging process, and specific lifestyle habits...
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"En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los...
18) Resistencia: la mente, el cuerpo, y los límites extraordinariamente elásticos del rendimiento humano
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"La capacidad para resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en prácticamente todos los campos, desde un sprint de 100 metros hasta un ultra maratón de 100 millas, desde la cumbre del Everest hasta la realización de exámenes finales o la finalización de cualquier proyecto difícil. Pero, ¿y si todos podemos ir más lejos, presionar más y lograr más de lo que pensamos que somos capaces de hacer? Combinando la ciencia de vanguardia...
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En La zona de ayuno del Dr. Colbert aprenderá que el ayuno es más que una elección dietética. Es una herramienta espiritual. Al combinar la fe y la salud en esta herramienta eterna, el Dr. Don Colbert le muestra cómo desintoxicar su cuerpo y rejuvenecer su espíritu. Aprenda a dominar el plan de alimentación de veintiún días. Disfrute los muchos beneficios del ayuno.
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Sabias que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la maxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves cientificas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a...
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