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"Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e ir ganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos con un poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil...
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"If you think you might like yoga, this book describes and demonstrate some basic yoga poses."--
Si te gusta hacer deporte, o simplemente mantenerte en forma y sano, ¡ponte en movimiento con un libro de las Pequeñas Estrellas! Cada libro cubre los aspectos básicos del equipamiento, las reglas y las habilidades de los principiantes.
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Furnishing helpful advice on how to cope with the challenges of the post-partum period in a woman's life, this useful guide provides a variety of recipes, simple yoga exercises, herbal remedies, nutritional guidelines, and other health advice for women in the first year following childbirth. (Health & Fitness)
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Comienza hoy tu viaje de yoga de por vida
Primero que nada, tengamos algo claro. No debes ser prefecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Todos tenemos cuerpos muy únicos. Nadie es igual. Tu práctica de yoga es exactamente eso – una práctica a hecha para encajar con las necesidades de tu mente y cuerpo.
Puede que te sientas con sobrepeso, muy alto, muy bajo, no flexible, muy flaco,...
Primero que nada, tengamos algo claro. No debes ser prefecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Todos tenemos cuerpos muy únicos. Nadie es igual. Tu práctica de yoga es exactamente eso – una práctica a hecha para encajar con las necesidades de tu mente y cuerpo.
Puede que te sientas con sobrepeso, muy alto, muy bajo, no flexible, muy flaco,...
6) Yoga Clásico
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"El Yoga de Patañjali es uno de los sistemas filosóficos más antiguos de la India. A lo largo de su historia ha sido enriquecido por numerosos pensadores, pero también otros con sus interpretaciones lo han oscurecido, provocando confusión. Quien quiera sinceramente obtener un conocimiento formal del Yoga, hallará en este libro una información que aclara enormemente el camino a la comprensión de esta noble doctrina."
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Este libro explora la mecánica maravillosa del yoga, desde la filosofía antigua a la ciencia actual. Eddie Stern ofrece una síntesis dinámica de su conocimiento profundo del yoga y la neurociencia moderna.
"El yoga es una práctica contemplativa; surge de las tradiciones místicas de la India para brindar a los seres humanos un contexto en el que podemos experimentar quiénes somos y lo que estamos haciendo aquí, en este pequeño planeta que...
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En este breve texto, Aleister Crowley, la autoproclamada Gran Bestia, vuelve a sorprendernos por su lucidez y concisión a la hora de sintetizar conceptos espirituales de una enorme complejidad. Se trata de una serie de conferencias pronunciadas ante un público inteligente pero lego en la materia, en las que el autor aquilata la esencia del yoga con una sabia dosis de humor y un afán claramente desmitificador.
Es ésta una obra que invita a recorrer...
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El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos...
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La disciplina milenaria del Hatha YOGA es considerada como la base indispensable para alcanzar la plenitud física, mental y espiritual, obteniendo así, una vida longeva y dichosa.
En este libro DAKSHA YOGA, Primeros pasos para el YOGA, se presenta un método actual-vivencial que integra las exigencias y avances del mundo moderno con la sabiduría ancestral que nos transmitieron los maestros. Una técnica integral de entrenamiento con especial atención...
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Tal como indica su título, este libro nos acerca al yoga. Su estilo sencillo y concreto es ideal para todas aquellas personas que nunca han tenido contacto con esta disciplina y también para quienes practican posturas (asanas) desde hace poco o mucho tiempo, pero desconocen la filosofía del yoga y la gran cantidad de beneficios que puede aportarnos.
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"Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el...
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Dos manuscritos en un libro:
• Despertar de la Kundalini: Una guía esencial para alcanzar una conciencia superior, abrir el tercer ojo, equilibrar los chakras y comprender la iluminación espiritual
• Shakti: La Guía Definitiva para la Exploración de la Energía Divina Femenina, Incluyendo Mantras y Consejos para Obtener el Poder de la Diosa a Través del Yoga
Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:
•...
15) Despertar de la Kundalini: Una guía esencial para alcanzar una conciencia superior, abrir el terc
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Si quiere liberar su poder espiritual interior, entonces continúe leyendo...
¿Alguna vez se ha preguntado si hay algo más en la vida que nacer, vivir y trabajar, y finalmente morir?
¿Se ha preguntado si estamos solos en este universo?
¿Ha tenido experiencias extrañas e inexplicables en su vida para las que quiere respuestas?
¿Ha sentido de repente que tiene una vocación superior, pero no sabe qué es o de dónde viene?
Si es así, ha...
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* El Tantra puede dar un nuevo significado a la sexualidad, existan problemas o no. * Enseña a liberarse de las inhibiciones sexuales, a aceptar la vida y a disfrutarla en su maravillosa plenitud. * Despierta la energía, tanto para expresarla en el ámbito sexual como para canalizarla hacia esferas más sutiles como la creatividad, la espiritualidad y el arte. * Por tanto, el Tantra es el camino espiritual hacia la liberación, la reintegración...
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This valuable book provides a complete manual for the study and practice of Raja Yoga, the path of concentration and meditation. This new edition of these timeless teachings is a treasure to be read and referred to again and again by seekers treading the spiritual path. The classic Sutras (thought-threads), at least five thousand years old, cover the yogic teachings on ethics, meditation, and physical postures, and provide directions for dealing with...
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¿Eres nuevo en el mundo del CBD pero te sientes un poco perdido cuando se trata de comprender solo los conceptos básicos sobre el aceite de CBD? Los fundamentos del aceite de cáñamo CBD para principiantes es la guía más actualizada y completa para alguien que es nuevo en la industria del CBD y que busca comprender mejor cómo funciona todo lo relacionado con el CBD. El libro está escrito en un formato simplificado y fácil de entender, que...
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Estás esperando a tu hijo pero él ya está en ti. Empiezas a transitar un período muy particular de tu vida, tal vez tu primer embarazo, tal vez no. Sea como fuere, estás distinta, y desde el principio sabes que es un momento único.
El embarazo es un momento de crisis para todo tu ser, y como tal, abre nuevas oportunidades para sentir, para aprender. Surge una nueva sensibilidad que te hace receptiva a trabajar con tu cuerpo y por lo tanto a...
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Todos sabemos que practicar ejercicio por la mañana es la mejor forma de seguir una rutina regular, contraolar el peso y cargarse de energía para afrontar el día. Gracias a Sesiones matinales de yoga, podrá ajustar la práctica matinal de ejercicios a sus hábitos de descantos, a su nivel de energía y al tiempo del que dispone.
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